中工网讯 位于浙江省宁波市江东区白鹤街道周宿渡社区的金汇大厦是一幢商业楼宇，大厦内有不少非公企业，且都是一些不足25人的小微型企业，达不到“25人以上企业应建立工会”的要求，但是职工总人数却不少。

    为了更好地发挥社区工会和职工之家的作用，维护职工合法权益，周宿渡社区工会走访楼宇企业，和企业职工代表面对面进行交流沟通，广泛征求他们对成立“楼宇联合工会”的意见和建议。

    目前，楼宇联合工会的筹备工作正如火如荼开展。楼宇联合工会正式成立后，将把大厦里原本分散、零星的小企业、小公司职工组织起来，为职工维权、企业的民主管理等工作搭建起平台。

    为让这些企业职工更好的感受楼宇联合工会的“娘家人”作用，周宿渡社区邀请二级心理咨询师徐燕萍举行了一场名为“如何管理自己的情绪”的主题讲座。

    讲座中，徐燕萍针对职场压力对员工的影响、如何管理自己的情绪以及调适自身心理状态等内容，采用提问互动、案例分析、现场案例模拟等形式同大家进行了交流，现场气氛热情洋溢。 “要做自己情绪的主人，用积极的心态去面对工作”，徐燕萍微笑着告诉大家：“认知水平、饮食、环境、压力、生理周期、家庭等因素都会影响到情绪。压力大的时候,可通过延迟满足、心灵书写、倾诉发泄、生理调整、积极的心理暗示等方法来调整自己的情绪。”

    听完讲座后，职工普遍表示学习到了很多情绪管理的方法，对以后的工作和活动调适自己的情绪和心态很有帮助。一位职工说：“虽然楼宇联合工会还没有成立，但我们仍然要为它点赞。这些知识讲座对我们楼宇内的白领职工帮助很大，让我们提前感受到工会的‘娘家’的温暖，希望工会成立后还能多举办一些这样的活动。”（肖华）