雾霾天的个人自处，大家要多费思量，寻求安全和健康更为重要

    连续多日大范围的雾霾天气，使全国不少城镇居民大费周章，比如已经习惯成自然了的室外锻炼，要么减少甚至中止，要么改到室内进行；一些中小学生也不得已停止室外体育课、早操、课间操、课外体育运动，北大附中初中部甚至停课一天。

    当然，也有一些人不把雾霾当回事，照常进行室外活动，早晚坚持练拳、慢跑等，照常在篮球场、足球场挥汗如雨。这种乐观精神固然可贵，但为身体健康考虑，还是缓行为好。

    我原本也怀疑国人对雾霾的危害过于渲染夸大了，甚至还拿1990年北京亚运会之前的空气状况来佐证自己的观点，质疑现在的空气质量再差也比上世纪80年代的北京强得多，当时的冬天燃煤取暖使得人往往在室外活动一会儿就鼻孔里净是黑灰。

    然而，我的这种怀疑态度，在近日看了一些相关资料后有了很大改变。所以在此转而奉劝那些对雾霾危害性认识不足的人们，提高警惕，加强防范，毕竟自己的身体健康最重要。

    《创意动画：关于PM2.5你不知道的那些事》，形象地阐释了为什么更为细小的颗粒物PM2.5比那些更大的颗粒物对人身体健康的危害性更强。而美国人奇普·雅各布所著《雾霾之城——洛杉矶雾霾史》一书，则回顾了洛杉矶自1943年7月26日遭遇突如其来的雾霾之后，长达50多年的受雾霾之害和治理雾霾的历史。直到1999年，洛杉矶一级污染警报（非常不健康）天数才降为0.

    这些资料，足以让人对雾霾的危害加深认识，当然有助于有针对性地防范。可以说，在预防雾霾之害的问题上，大家还是应该抱着宁过勿不及的态度，决不能侥幸从事，因为疏忽所带来的健康代价，实在让人承受不起。

    所以说，雾霾天的个人自处，大家要多费思量，寻求安全和健康更为重要。你过去养成的室外锻炼习惯，肯定得收敛一些，不管多么痛苦甚至会冒着可能荒废的危险，也只能随遇而安了。室内锻炼，无论去专门的健身馆，还是自买健身设备，都会增加金钱支出，但也只能认了，毕竟雾霾需要防，身体锻炼也得坚持嘛。

    当然，避免雾霾危害的根本之道，还是消灭雾霾。在这一点上，除了政府加强对工业污染、城建扬尘以及烧煤取暖的治理之外，作为公民个人，少开汽车上路，从我做起消除尘埃，同样很有必要。否则，我们身处的环境，将永远难以走出雾霾天，而只会越来越严重。