上班时侃侃而谈，下班后却疲惫得连一句话都不愿多说；酒桌上笑容满面，家庭聚会就面无表情……调查显示，83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。

    家庭本是心灵停栖的港湾，下班回家后的时间，也该是畅享合家欢愉的时刻，何以上下班的场景转换，竟带来如此大的迥异表现？客观而言，工作压力大，生活节奏快，在外忙碌一天，难免身心俱疲，回家静歇，有利于第二天以饱满的精力投入到新的打拼中去。然而，沉默以对的做法，意味着没有很好地顾及家人感受，忽略了自身的家庭角色，结果可能造成家庭成员尤其是夫妻关系紧张。这不仅损伤了家庭和谐，也对自己的身心健康不利。

    泰戈尔曾说过，沉默是一种美德，但在爱的人面前，沉默就是懦弱。谁都不是工作机器，家庭角色不应成为工作角色的牺牲品。而且，与家人的亲情互动，往往比静默更有利于身心放松。患上“下班沉默症”的职场人士，不妨更新下角色排序，回归家庭生活，从中找寻更多精神慰藉。