■生活中离不开手机，但不能依赖手机。当你低头看手机时，或许错过了与亲友的会心一笑；忙着把图片晒到微信群里时，或许错过了下一道更美丽的风景

　　不久前的一个周末，我约两位好友去郊游。深秋的京郊天高云淡，红叶色彩绚丽。见此美景，一位朋友忙得不亦乐乎，先是不停地拍照，接着把照片同时发到微信朋友圈和好友群，求人点赞。另一位朋友显得淡定许多，既不拍照也不玩手机，每到一处，便找个合适的地方驻足，安静地欣赏美景。

　　两位朋友一动一静，本也相安无事，没想到却为了一句话起了争执。“求点赞”的朋友埋怨“想静静”的朋友说，为何不给他精心挑选的美照点个赞？“想静静”的朋友回应说：但凡出游时间，手机一律关机！

　　“求点赞”和“想静静”的矛盾，恐怕不止发生在我的两个朋友之间。技术的发展丰富了人们之间传递信息、交流交往的方式，却也客观上带来了人们对社交方式的不同喜好。类似“你爱打电话我爱发短信”“你爱群里沟通我爱单线联系”的现象，越来越多地出现在日常生活中。

　　有人总结说，手机流行了，手机焦虑症出现了；微信流行了，微信依赖症出现了；微信群流行了，微信群恐惧症出现了。如此看来，每次沟通方式的创新，都让不少人产生烦恼。

　　问题的根源真的在于新技术吗？答案是否定的。无论手机还是微信，都是对人们沟通方式的改进，拉近了人与人之间的距离，减少了人与人沟通的成本。没有手机的时候，想要第一时间联系到外出的朋友，是多么困难的一件事；微信诞生以后，有些失联十几年的老同学老朋友，竟然在微信群里再次碰面，惊喜不亚于“他乡遇故知”。

　　之所以有“求点赞”和“想静静”的矛盾，是有人把新技术用偏了、用过了。微信是让别人了解自己的渠道，但如果经常发一些别人并不感兴趣的广告帖、炫耀帖，别说求人点赞，恐怕很可能会被人拉黑；有些单位为了提高沟通效率建立了工作微信群，本来是件好事，可如果经常在休息时间喋喋不休讨论工作，对于想把工作和生活分开的人来说，工作群就成了一种额外的负担。

　　再往深处思考，为何有人容易患上微信依赖症？背后作祟的或许是社交焦虑心态。人的社会属性决定了社交是生活中不能缺少的环节。尤其是生活在大城市的陌生人社会，仿佛有了自己的社交圈，才有发声的地方，才算融入了这个城市，才有内心的一丝安全感。

　　社交固然重要，但不能打扰别人。成熟的社交心态应该是互相尊重的。当你在微信里求点赞的时候，朋友可能更想和你见面畅谈；当你在微信群里大晒各种图片和信息的时候，可能已经打扰了正在享受周末休息的同事……

　　一份更加成熟的社交心态，也会让自己的生活更有质量。因为当你低头看手机的时候，或许错过了与亲友心有灵犀的眼神交流；忙着把图片转发到微信群的时候，或许错过了下一道更美丽的风景……

　　生活中离不开手机，但不能依赖手机。当我们学会了从容面对，让生活节奏慢下来，让个人心态平和起来，社交焦虑症才可能逐渐消解。