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年关焦虑心态患疾

//www.auribault.com 2016-02-04 来源：燕赵晚报

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唐春成画

　　到了年终岁尾，一些医院的心理诊室出现了不少年轻人的面孔。不如同学混得好、年终评优没评上、春节放假的“人情债”，让他们出现焦虑、抑郁、恐惧、烦恼、兴趣减退等状况，有的医学工作者把这些称为“年关焦虑症”。（2月3日《新文化报》）

　　水满则溢，人心与大脑的空间有限，当一大批焦虑涌进的时候，脑细胞无法消化的垃圾就会排放出来，不良情绪胜过理智而占上峰。其实，导致这种“水库反应”的就是个体与整体之弊加剧所致。随年关而来的一系列职场的考核、感情问题、礼节忙碌等都是焦虑的成因之一。如何缓解就要双管齐下，社会少一些浮躁，单位弹性管理，个人也要戒虑戒躁，少攀比别人，调整好自己，不必计较一时的成败得失，每个人都有自己出彩的一面。只要内调和外调有效结合，焦虑这种年关病就会不治自愈。

　　有道是：星转斗移年关到，喜气反被焦虑罩。职场压力须缓解，自我调节是正道。另有诗为证：年关愁云上眉头，焦虑抑郁频问候。自我调节减压力，岁月常恒静水流。又有诗为证：同窗成功吾当贺，心态失衡身心挫。十指亦有长和短，幸福全在心平和。

　　题/襄阳骏文/紫色风铃诗/童心老兵提恩畅襄阳骏

编辑：张苇柠